时隔快一年了，我又回来了。
2016年真心是土星逆行的一年，初恋男友分手，工作一团糟，内分泌失调，一脸痘痘，抑郁症加重，而且居然莫名其妙发胖，现在104斤了！！！原来95～
这个现在用原来减肥方法根本不起作用了，想回到好状态啊。
大家有靠谱减肥方法嘛？
2016年真心是土星逆行的一年，初恋男友分手，工作一团糟，内分泌失调，一脸痘痘，抑郁症加重，而且居然莫名其妙发胖，现在104斤了！！！原来95～
这个现在用原来减肥方法根本不起作用了，想回到好状态啊。
大家有靠谱减肥方法嘛？
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5 个回复
seson
赞同来自: 小姿
我觉得先调节内分泌吧
贝贝 - 170/53，84/72/94，27岁
赞同来自: qi_1212
啊啊啊啊超人他妹，你死哪儿去嘤嘤嘤。来抱抱，谢谢你在失意的时候想到了这里，还@了我，莫大的荣幸以及感动。你是来找我疗伤的吗？哈哈哈那你找对人啦，在你消失的这段日子里，我越来越可爱以及越来越瘦了。希望我能用我的聪明才智帮助你。
首先我不知道你的年纪，八过初恋男票分手的话你年纪应该不大啊，想当年我年轻的时候，刚上大学，满脸都是青春疙瘩痘，体重从104飙升到124。
年轻人嘛，内分泌失个调，就像失个恋一样，当时你觉得全世界抛弃了你，现在看来只不过是你抛弃了一个非良人嘛。。尽量调整心态，恩。
当然我说的都是废话，来点干货。
减肥注意要点，第一不要过度节食，第二保证睡眠，第三早饭吃得饱午饭吃得好晚饭吃得少。
运动的话，我没怎么做过啥减肥操。我大学毕业以120斤的体重光荣回家，然后我家吃饭的习惯就是完全符合“早饱，午好，晚少”的规律。晚上就点咸菜干了两大碗粥，跟我妈去跳广场舞。出一身汗。然后两个月瘦了20斤。
最近我也是瘦了20斤，但我仍然没有做运动，因为我家俩孩子，我每天回去可以一手抱一个。扛上三楼。喘的我呀，老命都没有了，当然生孩子这个离你太远了咳咳。
以上就是我朴实无华没有任何励志路程的减肥经验。不过都是大实话。
以后不开心的话就来找我聊聊，让我开心开心啦。
青三 - 172/55/82/63/88 ,黑皮~
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看了眼ID，姑娘果然好久不见。
减肥的话咱们派里有不少瘦身成功的，说到底都是运动+节食的方式。我翻了几个印象深刻的帖子：
http://www.damingpai.com/?/question/51259 by凡间女子
http://www.damingpai.com/?/question/50696 by小湖飘叶
http://www.damingpai.com/?/question/54261 byMiss.ly
http://www.damingpai.com/?/article/1805 by 我
以及你邀请的人真是太对了，我也很想听听@贝贝 的减肥经验！
流水清茶 - 爱臭美的小个子
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正好今天晚上和姐妹说到这个话题、我们俩约定一个月的时间、她减三斤、我减两斤…达不到目标的话…就给对方买礼物…你也可以找一个激励自己减肥的动力…
阿梅 - 29岁，裸高163，体重108徘徊，三围90-73-90，腿稍长，黑黄皮，肩宽40，
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先去找个靠谱的老中医把把脉，调理下身体。。同时，好好放松下心情，喜欢旅游就出去玩，喜欢买买买就去逛街，，总之，要有调节的方法，，心情嗨起来，其他都可以缓缓而治。