最近要开始跑步了，有没有好看又好穿的运动服推荐？另外膝盖积水能跑吗？
膝盖有一点积液，有三年了也不见好，这几年因为这点积液也没怎么运动，想着养好了再说，但是它也没有好转，于是我想是不是运动运动就好啦？再者有同事也说我脸色发黄了，趁着现在没事每天早上能跑一会儿就跑一个月吧。派里运动大神很多，推荐一些物美价廉的运动服吧，最好有网店地址的，多谢大家。
膝盖有一点积液，有三年了也不见好，这几年因为这点积液也没怎么运动，想着养好了再说，但是它也没有好转，于是我想是不是运动运动就好啦？再者有同事也说我脸色发黄了，趁着现在没事每天早上能跑一会儿就跑一个月吧。派里运动大神很多，推荐一些物美价廉的运动服吧，最好有网店地址的，多谢大家。
9 个回复
凡间女子 - 155/47，84/65/86，不白，小腿粗
赞同来自: 哒小鸣 、超级新手 、bidaofen
物美价廉，永远迪卡侬，质量有保证
超级新手
赞同来自: 小菲
三年里拍过两次核磁，第一个医生开的西药，不管用。过了一年又一个医生告诉我必须穿护膝，买了以后没坚持穿，太厚太热了，全天穿受不了。夏天干脆就不穿了。我感觉可能没戏了，干脆破罐子破摔。
笨笨的胖子
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有积水最好不要跑，先去医院看下吧
白小白
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跑步最耗的就是膝盖了，有积水建议慎重点儿，去医院听听专业的建议吧。
哒小鸣 - 拥有单一功能审美原则的搭配机器人
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最好先问问医生。跑步鞋选个专业点的
carbonmeat - 我是街上的游魂，而你是闻到我的人
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膝盖积水最好看医生，遵医嘱，跑步伤膝盖
Miss.Ly
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呀！竟然被帮主邀请了，是因为我最近在减肥吗，哈哈哈。
不过楼上几位说的对。有积水最好别跑步，太伤膝盖了。换种运动方式，hiit，网上有教程，选择基本用不到膝盖的动作做，一样能有好效果。（推荐一个我最近在用的运动APP，FIT，还不错。）
我个人购买衣服和鞋偏向先试穿，我对衣服和鞋感受要求比较高，在喜欢的款式里一定要选个感受最好的，所以我去专柜买的比较多。我现在穿的运动裤是李宁的，在我逛遍阿迪耐克后偶然拐进去的，竟然超好穿！穿上像没穿衣服一样！才200左右！你可以去李宁看看，试穿下，毕竟运动服这东西还是感受第一。
另外，鞋建议选个好的，最好买有气垫的。本身膝盖有损伤，更要好好保护。我的鞋是耐克月球？还是什么系列内置气垫那款，虽然丑，但是真舒服。
运动内衣也建议去专柜试，不过我觉得我买的耐克的不是很舒服，但是承托能力好一些（我买的中等承托），优衣库承托性稍稍差一些，但胜在性价比高，目前就用过这两个牌子的运动内衣。
小湖飘叶 - 166cm，47kg。80/62/82。
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谢小编邀请。
膝盖有积液的话，最好还是不要跑步了吧。
1、运动鞋，我首推圣康尼，也叫索康尼，专业级别的跑步鞋，比耐克和阿迪的跑鞋好穿，我买的是这款，好像卖完了，地址用电脑不知怎么复制，我上传一张交易截图吧。无盒 索康尼Saucony Triumph 11 胜利11 12 顶级缓震跑鞋 [交易快照]，360元左右，店铺叫： 淘鞋屋-淘你喜欢。店主本人跑马拉松，给的建议比较专业，你可以直接咨询。
2、运动衣，我在淘宝上买过一些运动内衣，效果一般，前几天去奥特莱斯买了阿迪的运动内衣，中度支撑的，很好穿。运动内衣还是去店里试穿比较好。运动衣我最近买了一些，西西外贸衣铺的不错。截图给你，裤子特别好穿。
3、强烈推荐亲练瑜伽啊，瑜伽有很多流派的，有一派叫疗愈瑜伽，对于身上有伤的人可以缓解与治疗。我们瑜伽老师学过一些，我颈椎不好，练完之后真的有缓解，以前我每周都要按摩一次，练了瑜伽之后按摩都省了。我觉得练瑜伽一定要找一个非常负责任的老师，这样她能纠正你每一个动作，避免受伤。
运动鞋：
运动衣：
小湖飘叶 - 166cm，47kg。80/62/82。
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同推荐每日瑜伽APP，真的很不错