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非常有效,大学时一个宿舍的人吃过午饭开始站墙,我每天晚饭过后再站半小时,坚持了三年,长高了3厘米,而且肩开背直,很多人第一次见我站时的姿态,都以为我是舞蹈出身。一开始的确很难坚持,但是习惯两个礼拜就会习惯了。而且站久了,坐的时候姿态也特别好看,不会软塌塌的靠在...
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2016-04-19 胖胖 回答了问题, 靠墙站立真的有效吗?
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