说一说这些年减肥的事~多图

第一次开贴讲减肥的事，不知道有木有人感兴趣哈~正好趁着放假在家没事，楼主还是学生，研究生在读，不过感觉很多都是自己的记录，也不是都适用所有人哒~

高中开始长胖，胖到135斤，那时候身高156，目前身高裸脚量161，体重90~

从来没有吃过减肥药，从2010左右年开始减肥，到2014年大学毕业体重95，都是运动加饮食来减肥，减肥过程中还长高了四厘米。

大学在一个偏僻的地方，楼主学生狗，那时候还没有现在去健身房这么方便，就是生活中的小细节来减肥。每天早起跑步半小时，夜里睡前跑步半小时，每天夜里仰卧起坐200个，爬楼梯都是垫着脚走路，基本不坐电梯。。。我是梨形身材，屁股大腿容易长肉，看电视基本都是站着，每天夜里睡前练习倒立，还有就是坚持坚持啊。。。

吃的东西我就是坚持喝蜂蜜水，每天早上坚持一杯温蜂蜜水，一个香蕉一个苹果，中午随意吃，晚饭半饱的状态，不吃巧克力不吃糖，晚饭过后不吃零食。其实就是坚持下去，感觉我这个贴太没有营养了，说的都不是重点，不过也跟很多小伙伴交流过减肥技巧，我一直反对以牺牲健康为代价的减肥，就是每次寝室的拖地打水都是我来进行，减肥嘛~语无伦次不好意思啊~不过啊，我的大脸是没救了。。。唉，你们将就着看吧。。。我已经陷入语无伦次状态了。。。

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