吃过燕窝的姐妹们来说说，需要吃多久才有用啊？又有啥效果呢？
我今年42了，最近伤了胃了，而且苹果肌下垂明显，脸色也没光泽，真的太显老了，看过网上好多帖子，除了医美，没有其他办法，我看燕窝提升肤色还不错，也有提高抵抗力的作用，所以我想问问亲身吃过燕窝的姐们儿，有啥效果不？吃了多久才有效果呢？我已经吃了半个月了，目前看是没有变化。知乎上好多人说是智商税，我想从古代咱们国家的人就在吃，不会一点用处没有吧？提升抵抗力也行啊。
我今年42了，最近伤了胃了，而且苹果肌下垂明显，脸色也没光泽，真的太显老了，看过网上好多帖子，除了医美，没有其他办法，我看燕窝提升肤色还不错，也有提高抵抗力的作用，所以我想问问亲身吃过燕窝的姐们儿，有啥效果不？吃了多久才有效果呢？我已经吃了半个月了，目前看是没有变化。知乎上好多人说是智商税，我想从古代咱们国家的人就在吃，不会一点用处没有吧？提升抵抗力也行啊。
14 个回复
Warm - 努力挣钱奋斗的单身狗
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锻炼+早睡早起+正确的饮食吧，推荐你关注下微博范志红教授，她写过燕窝的科普，关于养胃的文章也有很多
whiteshark
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看到这么多姐妹劝你，我就放心了。坚持锻炼+充足好睡眠+合理膳食，比啥都强。
超级新手
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恳请大家不吝赐教啊。
超级新手
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自己顶顶，派里藏龙卧虎，分享分享呗
bobo
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我自己是没坚持住定时吃的，有人弄给我吃我就吃，没人弄久停了，虽然不怎么定时，但是我还是连续吃了挺久的
你要说保湿有没有功效我还觉得见仁见智，提亮肤色这个我确定对我肯定没用，吃的时候还是妥妥熬夜脸
我后来没有再买是因为中医说我有乳腺增生，所以让我停了థ౪థ
小桂子 - 身高158，体重51，三围84/73/91，肩宽40，皮肤比较白，年龄34
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是的，有乳腺子宫卵巢问题的不能吃燕窝，花胶可以吃，其实可以试试花胶啊！
小然
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就是智商税，燕窝的营养跟鸡蛋差不多。古代人吃是因为物以稀为贵，还有不懂营养成分。
双宇婷
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智商税，有钱人吃了找点心里安慰并秀下优越感，年纪大了多运动多出汗
巷陌
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买燕窝的钱还不如去报个健身班或者做医美呢，丁香园、果壳天天科普，不懂的人还是这么多
会跳舞的猫叔 - 80后宝妈
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有这钱，去医美不香嘛！燕窝的营养跟鸡蛋差不多，为啥非要交这智商税呢！
小溪1987
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33岁，坚持2年多每天吃银耳红枣枸杞汤，胶原蛋白半年，换了适合的护肤品，每周锻炼，就小红帽半小时（每天是做不到，隔几天），肤色变白2个度，算气色很好红润，穿衣好看就是比较匀称，以前有小肚子腿粗，保养做了就一定有效果的，开玩笑，花钱花时间肯定给懒人有很大区别的哈！
狐狸将军的宝贝 - 身高170 体重54
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我比较赞成的观点是吃燕窝养颜并不是因为燕窝本身，而是因为有钱有闲。当然了我穷，如果我也有钱有闲，也不介意吃吃，哈哈
Zjy
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我也是有人弄就吃，没人弄就不吃。。
青春期前后，妈妈弄的连续吃了挺多年。整个青春期没有长过痘痘，从小被夸皮肤。
现在皮肤也好，但也可能是遗传。
我现在也偶尔弄给儿子吃，想着吃的也没坏处吧。
要想皮肤好，我觉得良好的习惯，刚好的护肤，严密的防晒。这些更加重要。
超级新手
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多谢大家的善意，我本身膝盖积水，所以能做的运动有限，因为白天忙，所以晚上孩子睡了就感觉好容易有点自己的时间了，唉，也总是熬夜，总是十点半才睡，也是没有自制力，谢谢姐妹们，我明白了，祝大家每天越来越多漂亮，每天都是十八岁！