剖腹产四个月了，怎么减肚子？
去年十月剖腹产子后、因为很多原因一直没用束腹带。导致四个多月了肚子还是很大、无敌的派姐妹谁知道怎么可以收腹、塑形啊？现在带收腹带的话大概要多久可以收腹啊？求助求助了。谢谢各位啦
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6 个回复
yuyanzhu
赞同来自: 云起
难…剖腹快两年了，全身都瘦，就长了个小肚子，死活减不掉。肚子还是横生生被分成两半很不自然的样子，丑啊
酱油妹
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去年9月刚剖完的孕妈表示，肚子相当难减。。。不过束腹带对于减肚子没啥用吧，我在大j小d的公众号上看到有产后健身的帖子，可以参考下。
古匣沉香 - 身高161体重51
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去瑜伽馆找老师教你产后瑜伽，先把腹直肌分离给收好了才能做别的练习，刨腹产半年以后才能上瑜伽大课，产后不能做减腹和跑步
楼顶的猫
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主要是没时间出去练、还要自己带宝宝。考虑在家减肥呢。压力好大
流水清茶 - 爱臭美的小个子
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keep里面的卷腹，可以减小肚子吧，问题在于坚持。
Danny
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腹直肌分离了，可以练孕产瑜伽或者去产后恢复中心修复，不能做卷腹动作，不然会让分离更严重。