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哒小鸣 - 拥有单一功能审美原则的搭配机器人
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青三 - 172/55/82/63/88 ,黑皮~
claudiawoo - 155, 49kg，37岁，苹果型，脖子短.
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3 个回复
哒小鸣 - 拥有单一功能审美原则的搭配机器人
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帮你加了“小腿粗”的话题，你点进去看看
青三 - 172/55/82/63/88 ,黑皮~
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确定是脂肪型不是肌肉型吗？
那就和我一起做瘦腿操吧！
http://my.tv.sohu.com/us/213670848/79839564.shtml
claudiawoo - 155, 49kg，37岁，苹果型，脖子短.
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首先确定是肌肉型还是脂肪型
肌肉型，可以试下瘦腿针，或者坚持按摩
脂肪型，跳跳绳，跳完做拉伸和按摩