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你有什么坚持了很久的习惯？

昨天看微博，看到了蔡澜，又开始了他每年一次的微博问答了，他已经坚持了几年，每年第一个月会有一条微博，让年轻人提问，他来回答，可以是困惑也可以是无厘头的问题，老先生的回答都很有意思，你们也可以去看看。
我好像没有什么特殊的一直坚持的习惯，不过写下上一行字的时候，想起一个，我坚持午睡，哈哈哈，很多年了，一直要午睡，上个月加班加点的时候，不能午睡，简直困到模糊，反正现在不让我午睡不行，会很困，哪怕眯一会也行。哦，不好意思，又想起一个，看书，不一定每个月看多少，但是会看一些自己喜欢的书。
我就想问问大家，你们有什么坚持了很久的习惯吗？好习惯，坏习惯，都不要紧。或者是健身，记账，还是护肤，来分享一下吧……
今年年初，锦鲤附体，居然中了一个小奖，哈哈哈，觉得9012年有希望了，我想把这份心情和锦鲤传下去，这个帖子点赞最多的，我送一份小礼物吧，小小心意，不要嫌弃哦^^

35 个回复

雾霭 - 165/51kg，90/68/91

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坚持锻炼坚持了两年，早上零下10℃也要外出跑步，后来怀孕了就每天在家里做瑜伽，预产期前半个月停止的，其实我是为了吃东西没有心理负担，附带的好处是十几年的小粗腿终于细了一些，虽然还是粗但是我已经很满意了，不过现在带娃没有时间，好不容易有个正能量的习惯，还是要捡起来的

栗子栗子 - 158/100，苹果型身材

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好习惯
1，坚持每天记账（用EXCEL表格，每笔账明细列出来，每月合计，年底汇总），坚持了8年
2，坚持晚饭后快走至少30分钟，每天步行10000+步，坚持了好几年。
3，坚持做工作笔记，事情一多容易丢三落四，每天把重要的工作写下来就不会遗漏。从09年到现在每年都要用掉一本很厚的笔记本

坏习惯
1, 坚持每天逛淘宝
2，坚持每天晚睡。。

柚子女士 - 168/61，目标腰围68

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晚睡（坏习惯）

顾盼琉璃2015 - 160 98斤 H型宽肩，小胸，白皮

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1.从开始工作的第一天就坚持工作日每天记录工作笔记。（就是罗列个1234..，有心得和需要改进的及时记下.）已经用了七八本笔记本吧，会一直坚持下去。
2. 生活手帐断断续续在记，也用了好几本，但是每本都没写完。有时候用微博代替了。毕竟微博可以拍照和发视频。手帐和微博不知该如何取舍。
3. 2018年只要出门见人或者逛街都会洗头，化妆。这样整个人都自信很多呢。现在不洗头都不好意思出门了，短发啊真是又爱又恨！
4. 坚持了几年不喝饮料，现在看见饮料心里会排斥。
5. 前几个月坚持每天或者隔天跳绳500+.一边带娃一边跳。等天气暖和点接着跳。不跳肚子上不安份的肉咋减(・o・)

☆眷☆

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每年给自己制定几个大的计划，每个月给自己制定几个小计划。并按计划执行，执行不到位扣除自己本月最想要的东西。最近生病，已经被扣掉一件看上很久准备年会前买下的裙子了。

渔畔

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18年2月怀孕了，怀孕后为了宝宝坚持了很多好习惯，现在感觉带来了特别多的好处，身体比以前好了很多。
1.坚持每晚10:30前睡觉——睡眠质量好很多了，而且没有眼袋
2. 坚持每天洗澡，因为在大广东生活每天都很热，现在回了湖北虽然天冷，但都还是要每天洗澡。以前在东北读书最长可以一个月不洗（捂脸，丢人）——促进血液循环
3. 坚持不吃辣1年了，以前无辣不欢，现在基本上怀孕和喂奶已经禁辣，感觉身体好了很多，治好了多年的便秘。
4. 坚持每两个小时一杯水，因为要喂奶——治好了便秘，高中时最长一周没拉屎，以前也不爱喝水
5. 坚持每餐喝汤吃蔬菜，体重上涨而且体质也好了很多——发质再也不是黄稀软了！又多又浓密，而且起床也不气喘了！
6. 坚持了三个月的懂你英语口语练习，因为生孩子中断了，但是还是会找机会继续坚持英语学习——感觉口语复述能力提高了很多，而且语感有提升。

19年需要培养的更多好习惯：
1.耐心：对待宝宝的哭闹，不要动不动发火，而是找到原因解决问题
2. 阅读：之前断断续续有看书，但回想起来18年的阅读量不超过5本书。现在要抓紧时间阅读啊，否则脑袋更会空空如也。规定每个月至少能读一本书。
3. 计划：做好周计划月计划年计划，最重要的是日计划。每天清楚自己要做什么以及做了什么。
4. 记账：每周六晚坚持把本周花费记下来，以后要做好这个家的理财人。
5. 运动：每天记得运动半小时，即使是零碎的在房间里走走也好。
目前只想到这些，坚持，就会遇见更加美好的那个我！

sunny1111

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坚持了很久的习惯就是每天晚上看手机，刷微博，临睡前必须做的事，明年必须要做的事就是戒手机戒奶茶戒熬夜。

霞霞儿 - 身高155体重56.5，43/92/74/99梨型大胖子

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现在坚持每天涂口红，因为还在哺乳期没化妆，但每天坚持涂口红，整个人看起来更加有气色一些。还有就是坚持看穿搭的文章，不管是微博还是公众号。

妮子儿 - 167.58kg，H型身材，优点就是腿长！

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每天早上起来蚂蚁森林收能量，已经坚持了快两年了，种了好多颗树了！
每天化淡妆，涂口红，晚上卸妆！这个坚持很多年了！
上班的到办公室干活前第一件事，要自拍一张！
自从进了这个哒鸣派，每天都坚持进来逛逛！有一年半时间了！

法省

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1，坚持练瑜伽，9年
2，坚持午睡，一直
3.坚持画眉毛，每天涂口红，3年

谢谢茶美女的提问!

石上清泉 - 158/56，82/72/95，黄皮，削肩，是个胖梨

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第一时间能想起来的习惯也是午睡哈哈，这个不需要坚持，中午不睡下午就会崩溃。其他好象没有什么好习惯了，坚持用牙线算不算？自从洗牙和用牙线开始，长久以来一刷牙就牙龈出血的毛病终于没了。
新的一年打算改掉熬夜躺床上刷手机的坏毛病，早睡，不早起也没关系，早睡后第二天起来真的特别神清气爽。

摇瑟

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记账，当自己当家做主的时候会做的很细，管不住买买买。只给自己限定一个月消费目标
看小说应该有7-8年了
玩游戏没事时把手机拿出来不是小说就是游戏

学英语，力度不大，一年有三分之一的天数背过单词，看英文影视作品时会注意发音，和阅读？以及试图理解其中的意思。但英语需要进步的地方很大

美人鱼丫丫 - 163cm 52kg 稍梨形身材，肤色暗，自然型

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我怀孕的时候每天坚持吃两个核桃，后来把核桃吃出了药的味道，再也不想吃了！哈哈！

石

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坚持吃了4、5年银耳，每天喝一点点。没有看见啥效果。坚持每天晚上12点后才睡，出来2个大眼袋

美琪琪琪琪琪琪 - 163，90斤的干瘦H星人，黄二皮

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记账，从高中开始记账，记了十几年了。

感恩的心 - 168/55 肩宽37 88/70/92

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坚持看书记笔记，坚持不吃零食，坚持十一点前睡觉，坚持少说话，其他有很多好习惯都只坚持了三个月，出了点成效立刻就松懈，能坚持住的很少。坏习惯:坚持每天手机不离手，坚持追更新的网络小说和漫画，坚持不化妆包括防晒霜——因为洗脸麻烦，看来坏习惯比我想象的少。今年目标:坚持散步，跳绳练习，坚持写作，写读后感影后好，坚持朗诵，说话放慢语速，学做菜，贴墙站，练琴（全部都是半途而废的，继续努力。）

小水滴

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中不到奖这事坚持了好多年了，已经成了习惯了
这不又要开年会了，不知道能不能继续坚持

张不胖 - 咚咚锵锵

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坚持记账，四年了~
坚持抹身体乳，一年啦，小腿上的鸡皮服啊小红点点啥的都没有了~
坚持涂眼霜，一年啦，眼睫毛好像有丢丢长长~
坏习惯：睡前扣手机~

李.木子 - 170/58/一38.88.72.92.小腿粗

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坚持吃早饭算吗？好几年了，早餐都会吃很饱，只要早饭吃饱了，中午晚上随便吃，少吃都不会感觉饿！相反，如果早餐不吃或者没吃饱，不管中午吃两碗还是三碗，下午都会很早就饿了……奇怪的胃

维维豆奶

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坚持记账五年，坚持每天晚上护肤，坚持不睡懒觉，坚持每天一日三餐

Warm - 努力挣钱奋斗的单身狗

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1.毕业后坚持每天早上喝豆浆一年半
2. 坚持防晒一年，意识到防晒问题比较晚了，以后一定会继续坚持！
3. 坚持每晚睡前涂唇膏保湿五年
4. 最近几个月开始坚持每天吃炒熟的黑芝麻，预防脱发
5. 坚持每晚泡脚很多年了😂

懒懒0024

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坚持每天中午一碗粥，食堂的玉米粥，很稀，治好了我的老胃病，很少会胃不舒服了，我觉得是粥保护了我的胃粘膜。

潘多拉的box

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不吃甜食很多年

Lilyyu

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从高中记账，到工作？嘻嘻嘻嘻
还有从大学写生活记录，到现在？哈哈哈哈

木梨梨木

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好习惯
1. 坚持写计划很多年，从高中开始到现在
2. 坚持泡脚，大学时开始，有空就泡脚
3. 坚持防晒，去年开始意识到防晒的重要性，除了下雨天，每天都搽防晒
4. 坚持记账，还在学校时手写记账，时断时续。毕业了开始工作后用APP记账，已经坚持1年了。

坏习惯：
1. 坚持看小说，从初中开始，已经很多年了，一度觉得这辈子可能戒不掉了，高考临近的时候在偷偷看，考研的时候也在看，在戒掉与复发中反复；
2. 坚持睡前玩手机，逛淘宝，工作后养成的习惯，2019年一定要戒掉；
3. 坚持睡醒后懒床，挺浪费时间的，2019年一定要戒掉。