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Sunny010306

水瓶座女

广东省东莞市零售业

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十二月早睡卡

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25日打卡：23点睡，7点醒

【201710W3】十月第3周运动打卡已结束

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10月21日打卡： keep练上肢1组+天鹅臂1组+走路1.5h+逛街2h [attach]91928[/attach]

【201710W3】十月第3周运动打卡已结束

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10月19日打卡： keep一组1h+跑步20min [attach]91520[/attach]

【201710W3】十月第3周运动打卡已结束

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17日打卡：晨练：跳绳15min+平板撑1min*2组+俯卧撑12个*2组晚练：上肢力量训练40min 越来越冷～越来越懒～

【201710W3】十月第3周运动打卡已结束

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补16日运动卡：晨练：玉珠铉减肥瑜伽30min 晚练：无（因为吃撑了，动不了😂 ）

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2017-12-25 Sunny010306 回答了问题, 十二月早睡卡
2017-10-21 Sunny010306 回答了问题, 【201710W3】十月第3周运动打卡已结束
2017-10-19 Sunny010306 回答了问题, 【201710W3】十月第3周运动打卡已结束
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