運動衣是最沒有技術含量
多少錢的衣服都沒差
我自己很多時裝t也經常客串運動衣

一定要買短袖無袖，最好背心
長袖都是糊弄鬼的。。。

運動內衣一定要多花錢

運動褲最好短褲
五分七分也湊合
跑起來你就知道我說的多正確了

如果擔心小腿跑粗
就得穿一個緊身長褲搭配短褲
或者直接mcdavid的套小腿上的，叫啥我忘了
或者直接長筒棉襪

胳膊也要注意別練粗
mcdavid也有胳膊上套的
很多籃球運動員也有戴

運動鞋一定也不能吝嗇
一定要合腳輕便
氣墊最好
有一些不是氣墊其實也好穿
妳去實體店多試試

運動水壺別忘了

裝備一定要漂亮
否則非一般的毅力絕逼堅持不下來

噴點香水
想盡一切辦法讓自己愉悅一些
才能完成涅槃之路

我現在在去爬山的路上
所以有空嘔心瀝血把我的心得分享給你！