头屑多的时候我感觉饮食这方面也比较重要，先吃一段时间清淡的东西吧，多吃点蔬菜水果，豆类食品，芝麻粉之类的坚持吃，洗头的时候按摩一下头皮，头皮屑的成因很可能是因为病菌或者内分泌失调造成的，所以我觉得内调和清洁很重要！我同学说了一个方法，就是用啤酒洗头挺管用的，用啤酒洗头，过会儿再用水冲，然后用洗发露洗干净！当然，我觉得睡眠充足真的很重要！重要！重要！很明显的熬夜的时候感觉头发出油什么的非常明显！