产后瘦身减肥瘦身

关于产后瘦身问题

你们产后多久开始锻炼瘦身?都做什么运动?有瘦肚子妙招?进来聊五毛的吧。

5 个回复

赞同来自: 酱油妹

看看是否腹直肌分离（百度随便搜一下就可以找到），我产后体重轻了几斤，但是腰围粗了大概两厘米，自测腹直肌分离有一指宽，要做相应的康复运动，如果没有恢复那肚子很难瘦回去的，会有一块鼓起。
不过要是全身都胖肯定得减脂，没有捷径，要注意的是腹直肌分离严重不能随便做腹部运动，不然会加剧分离。

真爱折腾 - 161cm-51kg

赞同来自: RainRain

产后带娃，日夜操劳，自然就瘦了。我就是这样的，大学穿L码，工作穿M码，孕后穿S码了。

流水清茶 - 爱臭美的小个子

我是进来蹲评论的……我也想知道大家是怎么把肚子减下去的……
产后三个月了，肚子依旧很大……悲伤更大……

霞霞儿 - 身高155体重56.5，43/92/74/99梨型大胖子

我也是来求方法的

华兰 - 160/51 87 72 86 苹果型

坐月子的我，也来蹲评论……

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