怎么样瘦腿啊～～～让世界充满爱。

如何瘦腿？？？？？？？？
早上细点，下午就粗
有没有好人推荐瘦腿方法。

9 个回复

青三 - 172/55/82/63/88 ,黑皮~

赞同来自: 哒小鸣

我对水肿不太了解，我是老老实实做运动把腿瘦下去的。
先是每天蹬自行车持续了两个月，之后每天跳操，这期间持续了三个月每天晚上做瘦腿操，针对腿部肌肉的拉抻，然后腿就瘦下来了。

为什么加个让世界充满爱啊？下午是不是水肿？

阿七 - xxoo

如何瘦腿？让世界充满阔腿裤～

如何去水肿和如何让毛孔缩小一样，是全宇宙上最难的两个问题，没有之一。

饮食清淡，不要吃得太咸。

哒小鸣 - 拥有单一功能审美原则的搭配机器人

被楼主标题吸引进来

近期实验运动30分钟后，滚轴五分钟加拉伸，有点效果。

霏儿妈 - 身高165，体重59，胸围91，臀围92，腰围75，大腿54，小腿35.5。偏黑黄，腿粗。

天涯有个帖子介绍用按摩刷刷腿，我前年坚持了一月，从56瘦到52，但太疼没有坚持下来。现在又反弹到53-54了。

我也是水肿腿，每天睡前每条腿按摩十五分钟，反正用力揉捏就对了，几年了，有瘦5CM，最近发现直接按压腿上的脾经消肿得更快，腿容易水肿的多是脾虚的，按压脾经可以健脾消肿，按了一段时间腿也没有以前那么容易水肿了

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