chenchenyeah

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如果胃镜啥的都查了没有器质上的问题，可以考虑下是不是有肠道菌群的问题，我以前有阵子就是一吃带纤维的就胀气很难受，后来去医院开的益生菌就好了

自从开始健身后认识到体重没有参考性，关注体脂和围度，这些其实才是真的外在体现！所以淘宝客服不提供具体衣服尺寸只要求身高体重的都是不客观容易踩雷的，这种我现在买衣服都不考虑。另外，建议根据自己的围度了解自己的身材，再去该身型的适合穿搭，这个派里也好百度也好有很...

都好看，好看，藏蓝搭黑色长裙原来也这么好看，好心水，求藏蓝高领毛衣链接

以前一直有健身习惯没怎么控制过嘴，体重不轻115左右，腰围是68cm，但自己的身体自己了解(基因自带的肥胖体质外加控不住嘴），这样就还算满意。过年＋疫情后一直宅，工作后午休时间抽空自己做战斗餐，结果生生吃到了125斤，腰围也到71了，🐻、臀、腿围也都上去了个...

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