减肥

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生活简约瘦身日常

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立个flag,三个月瘦十斤

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求几个月见效的减肥方法

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两天瘦四斤,大家一起互相督促减肥

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阿狸的穿搭5,运动风

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如何减肥?大家有好方法分享吗

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产后一年,终于瘦了

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关于塑身衣的几点疑惑

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关于产后瘦身问题

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为了变得更好,你做过什么努力?

其他北阿岩 回复了问题 • 54 人关注 • 40 个回复 • 5097 次浏览 • 2018-08-22 10:54 • 来自相关话题

亲们推荐一下产后塑身衣

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终于瘦下来了,健身动作分享~

购后晒单椰子椰子壳 回复了问题 • 44 人关注 • 31 个回复 • 4083 次浏览 • 2018-07-19 12:19 • 来自相关话题

8斤肉肉的演变,哈哈

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瘦了瘦了?

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免费减肥经验分享

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胖子冇得春天

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想买一个性价比高的体脂秤,求推荐

求推荐写情 回复了问题 • 9 人关注 • 9 个回复 • 1496 次浏览 • 2018-05-15 15:39 • 来自相关话题

哺乳期妈妈如何瘦身

求妙招娜MgAl 回复了问题 • 7 人关注 • 6 个回复 • 1559 次浏览 • 2018-04-23 07:06 • 来自相关话题

[减肥]微商圈里很火的瘦包真的减肥有效吗?有仙女们用过吗?中医针灸按摩的减肥方法有用吗?

求帮选潘多拉的box 回复了问题 • 18 人关注 • 17 个回复 • 1687 次浏览 • 2018-03-06 00:16 • 来自相关话题

减肥减肥!

其他樱桃红了 回复了问题 • 18 人关注 • 19 个回复 • 2526 次浏览 • 2018-03-01 07:42 • 来自相关话题

条新动态, 点击查看
休

回答了问题 • 2015-06-11 21:55 • 12 个回复 不感兴趣

健身房穿什么

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我也是经常去健身房的,而且还是请私聊做力量训练那种。其实不用那么多装备的,就穿个运动衫,最好能速干,不能也没关系的,裤子要能让你伸展自如,普通运动裤也可以,有弹性那种更好,如果长年做器械,就买副手套,防长茧。最重要的建议,一定要买一个运动Bra,特别是大胸!配... 显示全部 »
我也是经常去健身房的,而且还是请私聊做力量训练那种。其实不用那么多装备的,就穿个运动衫,最好能速干,不能也没关系的,裤子要能让你伸展自如,普通运动裤也可以,有弹性那种更好,如果长年做器械,就买副手套,防长茧。最重要的建议,一定要买一个运动Bra,特别是大胸!配双运动鞋,带个水壶去喝水就好啦!放松心情,大家都是菜鸟过来的,不要紧张,贵在坚持,而非装备,加油哈!( •̀∀•́ )
哒小鸣

哒小鸣 回答了问题 • 2015-10-18 08:03 • 5 个回复 不感兴趣

感谢哒鸣派

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哈哈,难得抢回沙发。

给满柜子黑白灰文艺范儿的姑娘安利小红包小红鞋;
给满柜子糖果色的姑娘安利条纹衫餐桌格子衫;
给满柜子白色的姑娘安利马卡龙;

这是很快乐的一件事^_^
哈哈,难得抢回沙发。

给满柜子黑白灰文艺范儿的姑娘安利小红包小红鞋;
给满柜子糖果色的姑娘安利条纹衫餐桌格子衫;
给满柜子白色的姑娘安利马卡龙;

这是很快乐的一件事^_^
我是从前年开始在健身房跳肚皮舞,一开始就是觉得好玩,有一天没一天的。
后来春节中断了,还海吃海喝,一度胖到140斤。
好可怕,那简直就水桶一只。是穿啥都难看,根本没有买买买的欲望了。因为好看的衣服没有我穿的码!!!
某次自拍以后发现,除了脸还能看以外,基... 显示全部 »
我是从前年开始在健身房跳肚皮舞,一开始就是觉得好玩,有一天没一天的。
后来春节中断了,还海吃海喝,一度胖到140斤。
好可怕,那简直就水桶一只。是穿啥都难看,根本没有买买买的欲望了。因为好看的衣服没有我穿的码!!!
某次自拍以后发现,除了脸还能看以外,基本已经不能上镜了。
然后就开始了疯狂减肥,晚餐从米饭减半开始,递减到只喝汤,然后到不吃。
每天一小时动感单车,一小时甚至两小时肚皮舞。
那个时候满满的都是瘦身的激情啊。
回报的是每天充沛的精力和不断下降的体重。我从140降到118。
重新找回了逛街可以随便试穿的日子。
接着,就怀孕有了小宝。
暂停了运动加上胃口不错。孕三月就回到了快140的体重。
一年的努力就这么毁了。
孕五月精力体力恢复,我又开始了肚皮舞。跳了两个月,这两个月我的体重得到有效的控制。不过,后期体力跟不上就不跳了。
生小宝的时候161,生完150。
医生说生孩子,四个月内就得开始运动减重,否则肉在身上长瓷实,就很难瘦了。
两个月后,我又回去跳舞了。
虽然体重还是132,但是我相信,继续努力,我一定还会瘦瘦瘦哒!
来张当初的减肥对比图!给我力量吧!

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青三

青三 回答了问题 • 2016-04-05 21:52 • 9 个回复 不感兴趣

肩宽怎么穿

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其实你的问题就是骨架大吧!嗯!骨架大!所以不管你胖还是瘦都会给人感觉很大只!
你现在肚肚有点胖所以大家觉得你是苹果,如果你减下去,可能大家就会认为你是伟岸的X型了!毕竟腰部没有骨头,不像肩部和胯部都有骨头撑着。
骨架大的姑娘穿衣服虽然是道超纲题,但我决心挑... 显示全部 »
其实你的问题就是骨架大吧!嗯!骨架大!所以不管你胖还是瘦都会给人感觉很大只!
你现在肚肚有点胖所以大家觉得你是苹果,如果你减下去,可能大家就会认为你是伟岸的X型了!毕竟腰部没有骨头,不像肩部和胯部都有骨头撑着。
骨架大的姑娘穿衣服虽然是道超纲题,但我决心挑战一下!嗯,先选出你身上最需要掩盖的几处特点:宽肩(导致脖子视觉上缩短)胯部较宽(虽然对比肩部不算宽,但遮住肩部目测也是比较宽的,尤其大腿根部),腹部有些肉肉,腰部不明显(你腰线本该所在的位置被肉肉遮住了,所以视觉腰线往上移了)。然后咱们看优点:四肢纤细,腿又长又直,肤色白皙。
所以咱们扬长避短就好了嘛!
(我现在可不可以溜?毕竟再胡扯下去就露怯了)
但是不胡扯完毕,实在不符我的一贯话唠作风啊。
首先说一下肩宽,一般肩部比较宽的,可以人工营造竖线条来分割躯干,达到视觉减宽的效果。
比如说姑娘图上出现多次的吊带黑色T恤,它其实就起到了一定的分割效果,把你的肩部分成了三块,但为什么看上去并不是很好呢,因为它的线条相对来说有些太细了,而且和你皮肤对比也太明显了,反而突出了你裸露皮肤部分比较宽广的事实(对那件拼色T恤道个歉,上次我说它的横线条不适合你,这样一对比反而觉得它更显瘦,毕竟黑色收敛效果是杠杠的)如果是夏天,建议选择开衫+V领或大方领T恤的搭配,开衫可以把你肩部分成三大份(而且没有细线条)顺便遮下腰部的肉肉,而V领可以突出你的脖子同时把你胸口部再分一分,对啦,开衫最好七分袖或者挽起来,露出你的手腕昭告天下“我很瘦!”如果嫌热,那就穿正好卡到肩缝处的无袖T恤吧,口说可能难以理解,我拿你图片涂了个鸦,对比一下。
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春秋冬季的话……带肩线的西装式外套就是为你这种肩宽妹子而生的啊!注意材质一定要比较挺,并且肩线往里收(即小于你的实际肩宽),会很精神!嫉妒死那些撑不起来的溜肩妹子(比如我)
再比如腹部和胯部比较宽的问题(如果你减肥了咱们就单讲胯,但是在成功减肥前就一并讲了吧)最简单的,可以选自身自带收腰效果的宽松连衣裙(别看好像自我矛盾,其实真的存在!就是那些比起直筒裙稍微收腰一丢丢,并且用打褶、自带腰带等效果强化突出腰线的连衣裙)或者用比较硬挺的外套+小伞裙或小A裙,利用裙子的自然蓬度遮住屁股,同时用外套减弱腰腹部的视觉。裙子不要长,要尽情显示你的两条长腿。冬天的话,用中长款的西装式大衣+短裙打底裤或者+修腿长裤,打造出上松(假的)下紧(真的)的效果也很漂亮呀。让我再想一想还有什么没说到的……戴饰品的话首选比较长的项链,也可以有效拉长你的线条,呃……还有的话我想起来再说吧。
贝贝

贝贝 回答了问题 • 2016-04-17 08:35 • 22 个回复 不感兴趣

大家都是怎么控制体重,怎么减肥的?

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运动是为了身体更棒活的更久,而不是为了单纯的体重数字下降。
只要体态是健康的,我就认为是美的。

所以我喜欢饮食健康(不是节食)+运动减肥的人。这样长久坚持下去的人儿,就算三围和体重仍然不尽如意,但必定是充满朝气活力!
运动是为了身体更棒活的更久,而不是为了单纯的体重数字下降。
只要体态是健康的,我就认为是美的。

所以我喜欢饮食健康(不是节食)+运动减肥的人。这样长久坚持下去的人儿,就算三围和体重仍然不尽如意,但必定是充满朝气活力!
seson

seson 回答了问题 • 2016-07-31 12:32 • 15 个回复 不感兴趣

大神们快快现身帮忙多多给建议!感激不尽。

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有几个显瘦的技巧,就是那里胖,就在哪里分割线条,变得立体,变得多层次,比如上半身胖,就加长项链,或者围巾或者外套,结合领型,袖口。你自己试试,大V领是不是显瘦些?你的整个感觉很柔和,大U领也行。如果领口小,先别急着丢弃,哪怕一字领,你加长项链,秋冬加外套,当然... 显示全部 »
有几个显瘦的技巧,就是那里胖,就在哪里分割线条,变得立体,变得多层次,比如上半身胖,就加长项链,或者围巾或者外套,结合领型,袖口。你自己试试,大V领是不是显瘦些?你的整个感觉很柔和,大U领也行。如果领口小,先别急着丢弃,哪怕一字领,你加长项链,秋冬加外套,当然领口不能过小。另外,在瘦下来以前,不要想办法弄出腰,有腰线就行了,不知道说明白没有,线条是要平滑过渡的。然后露腿,老外多粗的腿照样露腿。可以试试微喇裤,加有点跟的鞋,不要阔腿裤,很容易上下一般粗。
忍不住唱个反调。
这篇文章我以前在微博上,微信上都看过,怎么说呢,如果说励志,女孩减肥成功,男孩摄影技术见长,都挺励志的。但是吹嘘过头就不好了。女孩身高一米六八,体重80?这不是什么好身材,这是什么鬼身材好吧。
咱们派里和她数据近似的人也不少啊,比如我身高17... 显示全部 »
忍不住唱个反调。
这篇文章我以前在微博上,微信上都看过,怎么说呢,如果说励志,女孩减肥成功,男孩摄影技术见长,都挺励志的。但是吹嘘过头就不好了。女孩身高一米六八,体重80?这不是什么好身材,这是什么鬼身材好吧。
咱们派里和她数据近似的人也不少啊,比如我身高172,体重110,我看上去比她沉三十斤??@贝贝 身高170,体重106,上次发帖都瘦成闪电了,贝贝比她沉26斤?我常混的论坛里有个晒身材楼,自报身材168的姑娘,和她看上去差不多的,从96斤到102斤都有,就没有见到一个自称80斤的。bmi都14.2了,那还是人么。
要么就是身高报虚了,要么就是体重报虚了。考虑到这个店主的商品价格也是一贯的匪夷所思,我倾向于身高体重都是假的。
真实的励志故事值得人钦佩,至于这对自我炒作的网红店主,真是前一秒美成孔孝真练成摄影师,后一秒就掏网友的钱来成全她们的所谓事业和爱情
十亖酱

十亖酱 回答了问题 • 2017-04-05 09:44 • 14 个回复 不感兴趣

有跑步减肥成功的妹纸吗

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必须来答啊😂大学巅峰时期直逼140斤,身高158🙃现在毕业两年105徘徊.那会就是在操场一个人刷圈,一天五到10公里不等,陆陆续续跑了一年,外加过午不食郑多燕跳绳乱七八糟一堆,确实有瘦而且成功圆脸变长脸🙃但是跟腱在跑的时候残了。强烈建议各位选择好的跑鞋 网上翻... 显示全部 »
必须来答啊😂大学巅峰时期直逼140斤,身高158🙃现在毕业两年105徘徊.那会就是在操场一个人刷圈,一天五到10公里不等,陆陆续续跑了一年,外加过午不食郑多燕跳绳乱七八糟一堆,确实有瘦而且成功圆脸变长脸🙃但是跟腱在跑的时候残了。强烈建议各位选择好的跑鞋 网上翻看正确跑姿😭😭😭
陈小咩Kitty

陈小咩Kitty 回答了问题 • 2017-10-19 08:58 • 22 个回复 不感兴趣

求问各位小姐姐有什么减肥妙招吗?

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游泳+跑步,我游了半个月泳,确切的说是学了半个月,每次1小时,并没有学会……不过这个不重要!哈哈,跑步是跑了2周,每次40分钟,这样从62.5减了20斤,现在是52.5,已经有一个月没运动了,没有反弹,准备继续跑步去,还想再瘦一点。饮食上也会控制,主要是晚饭会... 显示全部 »
游泳+跑步,我游了半个月泳,确切的说是学了半个月,每次1小时,并没有学会……不过这个不重要!哈哈,跑步是跑了2周,每次40分钟,这样从62.5减了20斤,现在是52.5,已经有一个月没运动了,没有反弹,准备继续跑步去,还想再瘦一点。饮食上也会控制,主要是晚饭会少吃点主食,因为真的太爱吃了……很难控制。维度的话还没有量,晚上量一量,也该量一下了。
阿狸cli

阿狸cli 回答了问题 • 2017-10-30 23:06 • 9 个回复 不感兴趣

哈哈哈哈哈我成功瘦了!现在来求种草

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所以你到底咋瘦的?居然效果这么好。给你疯狂打call
所以你到底咋瘦的?居然效果这么好。给你疯狂打call
岚湮

岚湮 回答了问题 • 2018-01-10 23:12 • 16 个回复 不感兴趣

小仙女们,谁有迅速瘦身的办法啊

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健身教练给的食谱,配合运动,半个月的效果^_^坚持就会有效果,加油
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健身教练给的食谱,配合运动,半个月的效果^_^坚持就会有效果,加油
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归客

归客 回答了问题 • 2018-01-16 16:53 • 40 个回复 不感兴趣

为了变得更好,你做过什么努力?

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毕业那年,没有背景没有人脉没有优秀的简历,为了考教师编制,连续两个月每天看书12个小时以上,最后成功地成为一名高中老师。虽现已换工作,但着实佩服当年能沉下心的自己。
也曾为了减肥,连续三个月每天一次性跳绳5000下。效果显著呢,大骨架人能穿S码的衣服,小腹全平... 显示全部 »
毕业那年,没有背景没有人脉没有优秀的简历,为了考教师编制,连续两个月每天看书12个小时以上,最后成功地成为一名高中老师。虽现已换工作,但着实佩服当年能沉下心的自己。
也曾为了减肥,连续三个月每天一次性跳绳5000下。效果显著呢,大骨架人能穿S码的衣服,小腹全平。不过,现在生两娃了,一切只能静待重新开始。
希望,依旧有颗拼搏的心,无论对待工作,还是管理自己。
Miss.Ly

Miss.Ly 回答了问题 • 2018-06-27 11:46 • 31 个回复 不感兴趣

终于瘦下来了,健身动作分享~

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吃:平时就是健康餐,因为我锻炼强度很大,蛋白质摄入比较多。
早饭:2个/3个煮鸡蛋、一根玉米/玉米片/麦片/一个包子、一袋酸奶/牛奶/奶粉/豆奶、一个水果。
蛋黄每天就吃俩,多的都扔了。玉米片麦片是无糖的。奶制品喝脱脂无糖的。水果少吃含糖量高的。
午饭:不管吃... 显示全部 »
吃:平时就是健康餐,因为我锻炼强度很大,蛋白质摄入比较多。
早饭:2个/3个煮鸡蛋、一根玉米/玉米片/麦片/一个包子、一袋酸奶/牛奶/奶粉/豆奶、一个水果。
蛋黄每天就吃俩,多的都扔了。玉米片麦片是无糖的。奶制品喝脱脂无糖的。水果少吃含糖量高的。
午饭:不管吃啥,就一点,没有油、没有油、没有油。
下午饿了就喝牛奶、吃鸡胸肉、鸡肉肠、鸡蛋白,反正饿了就吃蛋白质,不长胖。
晚上:蔬菜+蛋白质(奶制品鸡肉鱼肉虾牛肉等)
讲真,我真的佩服一年365天这么吃的人,自律性太高了。我经常偷吃零食,偶尔也会暴饮暴食,大吃一顿。不过,咱还健身呐!还练肌肉呐!所以不怕偶尔的一顿大餐。
锻炼:记住一点:要想塑形,必须加入力量练习。马甲线是跑不出来的,腱子肉不可能跳操会有。只有举铁,才能激活身体肌肉。不过我真的见过天生就有马甲线的人😭
每周至少两次大强度锻炼,力量+有氧双结合。力量我一般练6/7个器械,每个4/5组。练完器械后,外加一组核心。核心一般练单腿两头起,第一组40个、第二组30个、第三组20个、第四组10个。完了之后有痒,跑步机爬坡(速度5,坡度3/6/9,按情况来)40分钟。如果骑单车,要骑50分钟。
很多人上跑步机都是走走停停,其实效果不大,跑步机40分钟最好一气呵成,中间不停。我都是设置速度5,坡度的话身体状态好9,要是喝水休息就调到6或3,反正速度永远都是5,脚一直在走。哪怕是1,我也要不停的走够40分钟。
暖暖空

暖暖空 回答了问题 • 2018-07-02 23:39 • 13 个回复 不感兴趣

8斤肉肉的演变,哈哈

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同样的衣服瘦下来好看了一百倍啊!胳膊的肉肉少了很多,右边的发型,鞋子,腰线,拍照姿势的改变让整体提升了不少,我都怀疑不是一个人了。
同样的衣服瘦下来好看了一百倍啊!胳膊的肉肉少了很多,右边的发型,鞋子,腰线,拍照姿势的改变让整体提升了不少,我都怀疑不是一个人了。
暖暖空

暖暖空 回答了问题 • 2019-05-11 12:25 • 6 个回复 不感兴趣

如何减肥?大家有好方法分享吗

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管住嘴,迈开腿
管住嘴,迈开腿

有姐妹用过束腰带的吗?

求妙招yuyanzhu 回复了问题 • 4 人关注 • 2 个回复 • 1801 次浏览 • 2016-11-20 07:36 • 来自相关话题

我想跟大家说说话

求帮选小叮当 回复了问题 • 20 人关注 • 21 个回复 • 5559 次浏览 • 2015-12-15 22:44 • 来自相关话题

生活简约瘦身日常

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其他石上清泉 回复了问题 • 6 人关注 • 4 个回复 • 1187 次浏览 • 2023-08-26 07:39 • 来自相关话题

立个flag,三个月瘦十斤

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其他石上清泉 回复了问题 • 19 人关注 • 22 个回复 • 2072 次浏览 • 2022-05-14 03:28 • 来自相关话题

求几个月见效的减肥方法

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求妙招小燕子 回复了问题 • 10 人关注 • 9 个回复 • 1613 次浏览 • 2022-01-18 12:35 • 来自相关话题

两天瘦四斤,大家一起互相督促减肥

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求妙招流水清茶 回复了问题 • 9 人关注 • 12 个回复 • 1966 次浏览 • 2020-06-30 17:32 • 来自相关话题

阿狸的穿搭5,运动风

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购后晒单明媚少女 回复了问题 • 8 人关注 • 8 个回复 • 1424 次浏览 • 2020-06-09 22:20 • 来自相关话题

如何减肥?大家有好方法分享吗

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求妙招柚子女士 回复了问题 • 8 人关注 • 6 个回复 • 2198 次浏览 • 2019-05-25 17:38 • 来自相关话题

产后一年,终于瘦了

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搭配求鉴定流水清茶 回复了问题 • 9 人关注 • 7 个回复 • 1729 次浏览 • 2019-05-17 17:04 • 来自相关话题

关于塑身衣的几点疑惑

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其他whist365 回复了问题 • 16 人关注 • 16 个回复 • 5697 次浏览 • 2018-11-20 16:42 • 来自相关话题

关于产后瘦身问题

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求妙招真爱折腾 回复了问题 • 7 人关注 • 5 个回复 • 1355 次浏览 • 2018-10-22 08:21 • 来自相关话题

为了变得更好,你做过什么努力?

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其他北阿岩 回复了问题 • 54 人关注 • 40 个回复 • 5097 次浏览 • 2018-08-22 10:54 • 来自相关话题

亲们推荐一下产后塑身衣

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求推荐seson 回复了问题 • 8 人关注 • 7 个回复 • 1404 次浏览 • 2018-08-22 08:58 • 来自相关话题

终于瘦下来了,健身动作分享~

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购后晒单椰子椰子壳 回复了问题 • 44 人关注 • 31 个回复 • 4083 次浏览 • 2018-07-19 12:19 • 来自相关话题

8斤肉肉的演变,哈哈

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求搭配grace 回复了问题 • 16 人关注 • 13 个回复 • 4321 次浏览 • 2018-07-12 21:24 • 来自相关话题

瘦了瘦了?

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搭配求鉴定Noddy321 回复了问题 • 4 人关注 • 4 个回复 • 1425 次浏览 • 2018-06-10 10:23 • 来自相关话题

免费减肥经验分享

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经验分享古匣沉香 回复了问题 • 31 人关注 • 26 个回复 • 3320 次浏览 • 2018-05-31 12:46 • 来自相关话题

胖子冇得春天

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求搭配畅畅 回复了问题 • 47 人关注 • 45 个回复 • 3222 次浏览 • 2018-05-17 17:07 • 来自相关话题

想买一个性价比高的体脂秤,求推荐

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求推荐写情 回复了问题 • 9 人关注 • 9 个回复 • 1496 次浏览 • 2018-05-15 15:39 • 来自相关话题

哺乳期妈妈如何瘦身

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求妙招娜MgAl 回复了问题 • 7 人关注 • 6 个回复 • 1559 次浏览 • 2018-04-23 07:06 • 来自相关话题

[减肥]微商圈里很火的瘦包真的减肥有效吗?有仙女们用过吗?中医针灸按摩的减肥方法有用吗?

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求帮选潘多拉的box 回复了问题 • 18 人关注 • 17 个回复 • 1687 次浏览 • 2018-03-06 00:16 • 来自相关话题

减肥减肥!

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其他樱桃红了 回复了问题 • 18 人关注 • 19 个回复 • 2526 次浏览 • 2018-03-01 07:42 • 来自相关话题

说一说这些年减肥的事~多图

其他江小昕 发表了文章 • 8 个评论 • 3533 次浏览 • 2016-01-26 15:13 • 来自相关话题


第一次开贴讲减肥的事,不知道有木有人感兴趣哈~正好趁着放假在家没事,楼主还是学生,研究生在读,不过感觉很多都是自己的记录,也不是都适用所有人哒~

高中开始长胖,胖到135斤,那时候身高156,目前身高裸脚量161,体重90~

从来没有吃过减肥药,从2010...
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【我的2015—迟到的第二春】多图,欢迎乱入

求搭配爛蕃茄 发表了文章 • 31 个评论 • 3479 次浏览 • 2016-01-06 12:07 • 来自相关话题


sorry......我迟到了!
本来作为一个一直潜水,最近才浮头的新人是没资格写心得的,尤其是在本派大神云集的形式下。
直到昨天翻到过去的旧照,突然惊觉,卧槽!2015简直是我第二春的起点!!难道不应该好好记录下?!
关于减肥:
正儿八经的减...
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每个人都有变美的潜力。

求搭配小甜甜 发表了文章 • 36 个评论 • 4938 次浏览 • 2015-12-01 19:06 • 来自相关话题


很早之前,发过搭配变化的帖子,好像不好看的都打了马赛克,最近派里爆照的帖子越来越多,感觉大家都在越来越美的路上奋斗。
我从小有一种潜力,就是跟班花做朋友,然后自然而然变成绿叶,成为班上男生接近女神的一个媒介,所以,很多好基友,平时生活中也没有体现出自卑的情绪。...
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肥则修炼自身,瘦则昭告天下——和大家分享下我的变瘦经历

其他青三 发表了文章 • 31 个评论 • 8453 次浏览 • 2015-09-21 12:22 • 来自相关话题


刚刚在一个姑娘的贴子里为了能更直观点,我厚着脸皮现身说法,贴了我减肥前两张不同的照片做对比。本着“看着瘦不如真正瘦”的原则,我又贴了如今减肥成功后的照片,鼓励姑娘和我一样抛弃肥肉,开启美妙的新生活!
然后哒友@李子甜 提醒了我,虽然很多哒友已经拥有了魔鬼身材,...
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