做饭
曾经带了四年饭的来说说,我一般是三个蔬菜加一个肉菜,蔬菜可以是萝卜、土豆、苦瓜、青椒、茄子以及各种豆类,还可以带各种豆制品,肉类一般红烧肉、米粉肉、蜜汁排骨之类,看需要还能添加海鲜类,但是海鲜很多不能隔餐所以不太建议。如果早晨来得及,可以早晨做。我早晨是来不及... 显示全部 »
曾经带了四年饭的来说说,我一般是三个蔬菜加一个肉菜,蔬菜可以是萝卜、土豆、苦瓜、青椒、茄子以及各种豆类,还可以带各种豆制品,肉类一般红烧肉、米粉肉、蜜汁排骨之类,看需要还能添加海鲜类,但是海鲜很多不能隔餐所以不太建议。如果早晨来得及,可以早晨做。我早晨是来不及的,所以都是晚餐做好,分一些在便当盒里,晾凉后放冰箱,第二天装便当包带走。不能隔餐的绿叶菜和炒鸡蛋之类就不要带了。还有一个特别简单的,就是煮一锅咖喱,咖喱拌饭特别香,也能偶尔调剂下。