树洞:我想找个树洞说说话


其实我就是平凡的一个二胎妈妈,目前上班中;一次偶然的机会,我去看了心理医生,心理医生问我,这半年有没有发生让你的生活变化很大的事情;我说生了二胎。她又问我,你觉得家庭和工作,哪个对你的情绪影响更大,我说家庭吧,她问我为什么,我想了很久却没有头绪,就有想哭的冲动。
那种想哭的冲动来的莫名其妙,然后我做了一套90道的心理测试题,评测结果是有抑郁和躁动方面有问题;可能存在抑郁症。还有一些症状就是每天上班的时候,一到9:00,我就头疼,每天都觉得很累很累,想睡觉,想哭,脑子里很懵,做事情也思考不清楚。
我开始回想,这几年有什么事情会长期影响到我的情绪呢?第一,可能就是我生了二胎,两个孩子年龄很近,孩子的事情很多,我每天上班回来都要费比较大的精力带孩子,晚上还要给孩子泡夜奶,睡眠不足,身心俱疲;第二,经济压力比较大,家里供了两套房,还有车和车位。我的工作不敢停滞,不能失业;第三,我对现在的工作不满意,我找不到我的工作价值,我每天很闲的时候,就不停的在电脑上点点点,试图让自己忙起来,从而减少焦虑;其实是在自欺欺人,我的专业技能一直在退步,周围人却在进步,问我为什么不和别人一起进步呢?一部分是自己好高骛远,没有打扎实基础,一部分是家庭拖累。第四,我没有朋友,我几乎没有社交。我的所有时间都在工作和带娃上,周末的时候陪孩子去玩。我已经有2年没有看过电影了,已经有2年没有和朋友逛过街了,更别提和老公约会了。
所有的事情看似都很平常,外人看来我的生活很如意,我老公体贴我,婆婆照顾我,两个可爱的孩子,收入在本城市也属于中上,觉得一切都很好。可是这是我想要的吗?我想要的“自我”,似乎再也实现不了。所以我的痛苦难过就是因为实现不了自我吗?还是我太久太久没有倾诉过自己的情绪了。我不知道,我也没有退路去找别的路,我只能这样前进。
今天告诉老公我最近的状况不好,他担心我出事,想到我去看看医生,我拒绝了。我觉得还不到需要看医生的地步。
我们部门今天有个同事提离职了,她的离职原因是:在这里感觉不到发展了。这件事和我有很大的关系了,我的能力太弱了,以前是我带她入门的,现在却已经被她的技术甩的很远了。如今虽然我已经是部门一把手,却依然什么都不会,这么几年,我的技术已经弱化到不敢投简历的地步了,我坐在办公室里觉得技不配位。
我好想好想狠狠努力一把,狠狠的抓住一些什么,是什么呢?我感到羞愧,感到厌恶。我写完这些东西,又觉得自己真矫情,这都是多琐碎的小事情啊,这些事情为什么就迈不过坎呢,为什么就没能克服呢?
已邀请:

1.让家人多带下孩子。
2. 工作上考虑管理大于技术,不要要求太好太完美
3. 积极的寻求一切帮助,心理医生,朋友,看风景,运动,写日记……

阿凡

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楼主的感觉我都有,生完孩子后各方面的压力都涌过来了。生活上就是累,尤其老公基本指望不上,照顾孩子家务这些不仅是身体上的累,还有心理上的累,我甚至都后悔结婚后悔生孩子。工作上不可避免的要受到影响,没有那么多的精力和时间去工作了,尤其生完孩子后,感觉工作上不够突出,后面还有那么多的年轻人再展露头角,很压迫人。
不过没办法,我们只能选择解决问题。如果和婆婆相处融洽,让婆婆多分担点看孩子的任务,不行就请个保姆,保证你自己至少能在10点前睡觉,这个非常有必要。
然后每两周给自己放一天假,和姐妹们出去玩跟老公约会都行。
工作上我也焦头烂额,感觉需要提前做好规划,明确好你需要做的工作,完成它就可以了。
俩孩子的妈妈太焦虑了,我们别抵制它,多爱自己,多自私点,疏导出来就好了。

祁祁

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我现在坐在办公室里,累到想哭,突然看到你发的帖子,深有同感,我太累了,太难了,老公在外地,我和婆婆带孩子,我要上班,新的学期,带了新的班级,一切要从头再来,下班不停,因为要看孩子,每天忙得连喘气的时间都没有,太累了,刚刚想,这样下去会不会累死啊

晓晓1019 - 165,104。苹果型。38肩宽,82、68、87。

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其实你是累的心情不好了,身体和心里都很累,越想越有很多事,别这样把自己绕进去。职业女性到了这个时候都面临这些问题。家里二个宝宝累是肯定的,但也是暂时的。熬到孩子大了,最起码身体没这么累了。你老公这么紧张你的身体,说明你们很好。主要是单位的事对你有些冲击。但是没那么严重,你部下离职很正常,她所说的发展无非是想做到你这高度,你不离职,她肯定没机会啊。她去别的单位也是想靠经验找个高职位高工资的地方。无论多么高大上的企业,你干久了都会发现没什么难度,因为你都很熟悉了。人到中年,职场稳定,有更多精力照顾家庭,这是很多年轻人拼搏的目标。你真的很优秀了。抽时间自己或者和老公约个会。放松放松就好了!加油!

sissicici

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现在想想30+了不结婚不生孩子是对的

(*¯︶¯*)开心 - 156/54,苹果型身材。

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我虽不是二胎妈妈,但是有一对龙凤胎宝宝,头几个月的累真的每秒都是煎熬。孩子快一岁时,家里一地鸡毛,差点离婚,跟老公分居了一段时间。抑郁症很多时候只能靠你自己去调节,自己开导自己,然后调整自己的生活状态和环境,导致抑郁的根源没解决,病是没法好的。针对你说的四点:1、我建议你给娃断夜奶,很多宝宝三个月就断夜奶了,所以很多时候不断夜奶是做父母的舍不得,而不是宝宝做不到。你说你老公和婆婆对你也挺好的,那你可以跟他们约定好,每周要给你两天晚上自由活动。看电影也好,逛街也好,有个能让自己喘口气的时间真的特别重要,哪怕时间不长。2、经济紧张,你有两套房,不知道有没有装修好,另一套租出去的钱应该能抵一套房贷。或者把车位卖出去?自己抢免费车位或租,有时候不需要想那么长远,计划赶不上变化,说不定几年后你们就换地方住了。3、建议你报个班,喜欢什么报什么。这样你可以结识些有同样爱好的朋友,又可以在做喜欢的事情中放松身心。我目前在学舞蹈,不仅锻炼身体,减肥,而且每次跳舞都非常开心。4、我之前说的卖车位这些也只能解决一时的困难。两个孩子长大后会更加耗钱,要从根本上解决经济压力,只能提升自己赚钱的能力。你说技术上弱,那可以报学习班或者在网上学习,等你实力够了可以再跳槽选择更有前途的单位。

陈馆长 - 162cm,52kg,82/64/90

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多做运动、多晒太阳,有助于缓和早期的抑郁。
我领导问我你为什么每天都乐呵呵的,我都说因为我觉得这些问题都能解决,多花点时间、少花点时间而已,所以都不是事。其实有半句话没说,经历过生命、健康这种力所不能及的绝望后,我觉得其他都是庸人自扰…

狐狸将军的宝贝 - 身高170 体重54

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一想起上班就心累,工作一忙起来就觉得烦躁,忙来忙去一点都没有成就感,时间和精力都消耗在莫名其妙的琐事里。国企冗杂的工作流程和各部门踢皮球的态度简直了,效率极其低下。长期出差还经常顾不上照顾孩子,我觉得我也要抑郁了。

花秸

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你要不要试试去看看心理医生?有专业人士疏导会比较好。

小溪1987

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如果单身或者只有1个孩子,还可以劝你去旅游一个星期,回来就对了。或者购物买东西,化妆品和衣服都会让人心情愉悦,可是你有负担和2个孩子的责任,是不是可以给老公或者闺蜜述说,这样会转移出难过,每天哪怕空出半小时也好啊,发呆也可以,给自己留时间

Daisylaly

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我真的很理解你!!!我跟你很像!因为我一生完孩子,生活一下子变了,连续带了一年孩子,都没好好休息,工作压力,家庭压力,一下子把自己搞得体力不支,一下子就病倒了。其实这个问题最好的解决方法就是多倾诉,你没事可以找我聊聊

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借你这个洞,我也是二胎妈妈,从有了二胎烦恼不断,宝宝一直生病,咳嗽一直不能痊愈被医院诊断为哮喘,总算病情稳定了,又发烧拉肚子,现在11个多月了才14斤,辅食不吃,查了食物不耐受,鸡蛋牛奶大豆值都高,医生不让吃鸡蛋了,那么瘦想给她断母乳,又怕断了母乳吃普通奶粉会过敏,氨基酸奶粉味道又不好,她肯定不喝,我马上就要疯了……上班如同行尸走肉

云淡风轻001

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我和你情况一样又不一样,二胎10个月,我确总觉得眼睛模糊,眼干,腰疼,而且老公和婆婆关系还一般,夜奶也是崩溃,总是想赶紧过了这个中年的阶段,人生太没有意义,有一次真想离开……

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我也是啊,而且更郁闷,工作正在瓶颈,生二胎耽误了升职跳槽,结婚十年遭遇了情感危机,我每天焦头烂额给孩子喂奶半夜哄睡,他每天忙着在另一个房间微信聊骚,那段时间哺乳期的我每天流泪,生不如死,现在宝宝两周,已经断奶,我在努力提升自己,对宝宝好对自己好,虽然晚了点但是幸好还来得及,只要有能力我一定活出自己的强大

Zmy

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同为二胎妈妈,二胎还早产两月,老公也帮不上忙,越看越不顺眼,想没长大的孩子一样,天天吵架!家婆倒是可以帮忙,但怨气冲天!女人,真的是结什么婚生什么孩子,一个人过多自在!还在产假,带着老二去读研了,清净一下!其他的都随他了……对,自私一点!

刘茜 - 162.5-55G 苹果一个。有胸有PP

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夜深人静,躺下来充满了负能量,告诉自己,彼此彼此。你真的需要他的关心?那么你关心他?不识好歹的人视你的关心为唠叨,何苦为难自己。30几岁的人,孩子时常不能在身边。在身边的人恍若陌生人。唯有工作。幸好还有工作。

樱桃红了 - 158 90斤胸腰臀81 66 85暗黄皮

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我要那个爱心树洞的图片🤣,机器人🤖小编

不是段小锤 - 165,48公斤,一块平板

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生活真的都是一地鸡毛
刚变成新手妈妈,无时无刻不在焦虑,月子里涨奶,乳腺炎,发烧,乳头皲裂,现在月子里有咽喉发炎咳嗽,孩子也咳……生活不易啊

张小盼

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我全职带娃,没钱,我原来积累的工作经验可能未来十年都用不上了,就因为这个娃,婆婆年轻而且势利,也不愿意来带,只会催我生二胎以及二胎查性别,以便生个儿子继承皇位。老公忙得不得了,没时间跟我接手。抑郁的时候想把孩子杀死。
你有工作就很好,至少经济独立,你得知道没有钱就没有选择权

苹果爱上夏天

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都是这样熬过来的,二胎两周岁,就好多了,自己轻松一点了。接受自己的不完美,周末还是可以听一下音乐,放松放松心情。工作上,想开点,至少还有工作啊,还有工资。女人养两个孩子,本身又要休产假,工作肯定会耽误,很正常的。感觉30++++的女人,越来越累。身体生小孩子的伤害,是不可逆转,我们就接受自己的不完美。尽量要婆婆公公搭把手,会轻松很多。我家二个小孩子,婆婆公公全职带,需要生活费3000元一个月,我们夫妻就给钱,用钱解决,大不了不存钱,夫妻双方都上班。

豆花

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我刚生完二胎时也像你这样,莫名其妙就想流泪,生气沮丧无力的心情总是出现。老大八岁,老二又是双胞胎,生完二胎后我的身体恢复很不好,睡眠不足,过敏难受,还经常犯咽炎哮喘,半夜里喘不上气的感觉真是太糟糕了,觉得下一秒就要去见阎王爷了。公婆帮带孩子但是年龄大了好多事情指望不上。说来可笑,我发泄压力的办法就是淘宝购物。等夜深人静孩子都睡了我自由浏览时感觉才重新回到了自我的世界。尽量上班时穿上最喜欢的衣服,打扮的美好一点,这样自己的心情也会好点。

感恩的心 - 168/54 肩宽37 88/71/92 四肢细长

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运动会让心情变好点,对健康也好。没时间运动,每天有十分钟时间在楼下跳绳也行。多听听明朗的音乐。写日志,将心情倾诉出来,可以电子版写完接着删除。记录每天正能量的事情,手写,拿一本精致的笔记本,可以有点仪式感,写一些:比如今天的天气,花香,鸟叫,今天做的菜很好吃,老公 婆婆 父母 孩子 同事 朋友做的好的事情的一点一滴。只记录好事。带孩子一起看电影逛街吃美食。

嘻嘻哈哈

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还记得上一个帖子好像是关于幸福的,大家回复的都是老公多么多么好,而这个大多数就是老公不靠谱~婚姻的确是女人的第二次投胎啊!只要你还渴望别人的赞美或爱,你就得任人摆布,患得患失。所以靠谱的老公当然值得我去爱去付出!不靠谱的那就有多远滚多远,没生孩子当然即使止损。有了孩子甚至是两个孩子可能离婚面临的问题太多,如果因为自己带孩子养孩子有压力,那就把他当成提款机,钱让他给足了!你也不必在乎他怎么想吃什么喝什么,你该玩玩该享受享受,带孩子逛街看电影,吃喝玩乐去!如果他连钱都没有那就必须付出精力,他不干就使唤啊!还怕他跑了?一个没钱还想当大爷的人跑了最好!两个人的关系中必然是有一个更在乎更害怕失去,谁在乎谁就输了!所以即使在乎也要装作强大,让他追着你跑!文笔不好但是都是心里话,真心希望所有的好女孩都幸福!最后一句话与大家共勉:煎和熬都是制作美味的方式,加油也是!

小青蛙 - 162.100斤,37.80.68.88.h型,黑黄皮

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宝妈们,保重身体。心情可以慢慢调节,我们不能垮!!让我们至少有个健康的身体吧。一个孩子,自己全职带,家里经济压力很大,老公吹阵风都能感冒,还要指望他养家,老公和孩子都生病的时候,还要我来照顾。所以,我们要保证身体健康。楼主太焦虑了,已经是一把手了,管理能力上去,专业技能可以慢慢捡回来。闲得时候别乱点鼠标了,至少放空一下自己。学会安慰自己。我一个表姐,从小我在她家吃过十年的饭,今年她来旅游,得知她得了精神疾病散心的,是什么都没有的压力导致的。心疼,心酸,想哭。所以一定保重自己。

乌达生

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生活真是很艰难啊。刚生孩子休产假的那几个月,每天早上醒来都感觉很无望,想去死。甚至很多个瞬间想伤害孩子结束这一切。无人可倾诉,别人只会觉得你矫情。所有情绪只能自己慢慢消化,现在想来那段日子跟噩梦一样。现在孩子大一些,慢慢好了一些。生活就是一个熬呗。熬着熬着就过去了。

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