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柚子女士 - 168/61，目标腰围68
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草莓小丸子 - 小个子
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任我行 - 身高158，体重102，肩宽37，胸围88，腰围70，臀围92，大腿围52。
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柚子女士 - 168/61，目标腰围68
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刮痧是散淤散热的，拔罐是排湿排寒的，两个不能一起用，搞完当天不能洗澡、不能喝冷冰水及冷饮；
草莓小丸子 - 小个子
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拔罐不能太频繁，我一年拔罐一次，因为怕伤了元气，通常我是选在不需要开空调了的时候去拔罐，就是夏天过去了。我安慰自己这样就可以把夏天开空调身体的湿气去处哈哈哈😄 拔罐的地方都会有洗澡的，会让你提前去洗澡，因为拔完最好12个小时不要洗澡，当然也可以提前在家里洗好去。我觉得拔罐真的有用哈，我之前会痛经，在我经历了第一次拔罐后，我居然不痛了，后面慢慢地又有点痛了，但是和以前相比简直好太多了😄 现在就是来例假当天有些酸痛，其他的时间都还好，不会像以前那样满床打滚了。刮痧不了解，还没尝试过～
任我行 - 身高158，体重102，肩宽37，胸围88，腰围70，臀围92，大腿围52。
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我之前是寒湿体质，冬天很难过身上不清爽，每年三伏天去拔罐刮痧，一次印记消失后再去直至没有太多的印记。连去了两年冬天好过了，今年夏天也打算去。