看了洗面奶的帖子 来说说我的血泪经历。

提示发不了文章 只能是问题 有不妥的话小编帮改下哈。
我来说下我的经历吧
从小因为喝水少一直是干皮，严重的时候沙漠干皮，除了因为干起皮但从小不长豆豆闭口啥的皮肤也没其他啥大问题，自从几年前不做网瘾少女后开始各种买买买。这两年用过两大瓶400的兰蔻粉水和契尔氏高保湿 这俩都是皮肤正常的时候OK 干的时候刺痛。后来因为没研究入了碧柔温和洁面乳 因为想着卸隔离粉底（）液不之类方便 就等于是洗两次脸（我不是每天化妆 比较少 所以大部分是一次 就这样我也用完了一管碧柔 开了第二个），中间有时起皮多不光滑会用去角质的，半个月或1个月一次，后面还入了露娜洁面仪 干敏肌用的 紫色（一周两三次），我曾经作死在过敏快好时 因为有很多干皮 洗澡时顺便用去角质的产品 因为洗完澡后脸上就光光了。
以上是经过，接下来就是结果了，从17年开始皮肤有时会过敏，全脸红的一块一块的而且很痒 非常丑，一过敏到好基本10天。 因为我本身有点敏感体质以为是花粉所以没多想，直到17年下半年有时过敏变成了经常，到18年已经频繁过敏 频繁到什么程度呢 过敏刚好3~4天又开始新一轮 一个月基本20多天都在过敏 持续了两三个月，风吹日晒都会让我脸上发痒发红开始过敏。这时候我已经把兰蔻粉水换了 用主打敏感肌可用的珂润水乳 因为中间我护肤品换的不频繁 但还是试了换看看是不是护肤品的问题 中间也勤贴面膜 也换了芙丽芳丝洁面 然而并没有什么卵用。 上几个图 都还不是症状最严重的时候。






这时候我才意识到严重性，网上做了功课 疑似我是皮肤屏障受损，就是皮肤的角质层受损 薄到已经完全起不到保护皮肤抵御外界正常侵害的能力，同一种东西 别人正常肌肤用着没事 我就不行 大风吹来都是一种刺激。
综合我的情况 过度清洁就是元凶！功课做的足了，我把我用的护肤品全部查了成分 尤其是洁面类，碧柔卸妆洁面是皂基，后来用的多芬泡泡是氨基但是含有防腐剂 敏感肌容易出现不耐受而过敏的情况。上图




被哒友种草我还入了小白瓶想淡化两年前我去西藏弄的晒斑 但是试用几次都有些不耐受的情况，查了成分疑似是刺激为4的月桂醇 毕竟我皮肤太敏感。



我皮肤虽然干但是以前从来不用洗面奶 早晚都是清水（因为懒），那会也不用什么大牌护肤脸从来没什么问题，后来越是觉得要对脸好点用的越多步骤越多反而伤害了皮肤 成了负担。
于是3月初我根据豆瓣一个同样情况的帖子换了全套护肤品开始修复屏障之路，用的啥就先不安利了免得以为广告，可喜可贺的是到目前 1个月的时间，我皮肤已经稳定多啦 虽然还是干 也敏感 有时有发痒 会出应激疙瘩的情况但是再没出现之前不可控制的严重过敏情况。上图







一下说了这么多 因为就是自己近来的血泪教训早知道一个月前我还倍受过敏烂脸的煎熬 脸不好心情就不好 这里心疼我老公一秒钟。 就是想告诉大家 过度清洁真的是非常非常伤害皮肤的 不能不重视，而且护肤步骤要根据季节和皮肤情况来做 因为过多的程序反而会造成负担，轻一点护肤品吸收不好 外干内油 重则角质层受损。
最后再啰嗦下，如果哒友有角质层薄或受损
1 远离一切去角质的产品，再温和的去角质产品对于受损皮肤都是雪上加霜，其实大部分正常干皮基本都不用去角质，撑死一个月一次就够了
2 禁用或少用贴片面膜 起不到该有的作用 反而会刺激皮肤
3 不要用过热的水洗脸，会刺激 用温偏凉的。我严重时洗完热水澡脸就发红了 不是健康的红
4 勤换床罩枕套毛巾等跟皮肤直接接触的常用物 尤其是毛巾 先不说脏不脏 擦脸要轻按 来回摩擦是刺激 我已经换成了一次性洗脸巾。
5 简化护肤程序 严重了就停用各种不适合的护肤 开始修复之路吧。

几个哒友都在问 我把我用的也放上来 大家可以参考

是这样的 我准备修复前做了功课 入了3个牌子的主打修复的产品 说明一下 都是国产的哈 以前我是不用国产的 这次真救了脸才改观。所以不是什么3无产品 针对修复屏障的话确实有用！分别是至本套（调理露 乳 霜） 启初婴儿面霜 玉泽修复乳，自己都使用下来至本套效果最好最安心 现在也一直在用 为了保湿更好加了雅顿粉胶 这个很棒 修复保湿的好手。我朋友看我皮肤好了也被安利入了。 其他两个用下来都没有至本套稳定安心，我一起应激疙瘩（就是莫名其妙就出的小包 痒痒的硬硬的 挠一挠变得更大 过几个小时不管自己又下去了）之类开始痒的话 一用至本套第二天就没事了~有一次我染完头发洗头 染发膏的水顺着两边下颚流下来，洗完脸两边马上开始发痒起了疙瘩 马上回家洗脸护肤 就没事了！启初貌似是因为换了新版 加了一种防腐剂 易不耐受。玉泽保湿差了点。
如果你也有受损 可以先试试至本调理露 乳 霜。这个霜开始用起来感觉有些搓泥 但是没事 修复的霜都是封闭性会强一些 就是为了保护皮肤 皮肤状态越来越好搓泥会减轻 坚持用妥妥的有改善。至本套淘宝一搜就出来 是家旗舰店 3样入下来不到三百块，我还入了他家的氨基洁面和卸妆膏，成分我都查过 非常安全。我觉得比芙丽芳丝洁面使用感都好 那个入了一年了都没用完，
粉胶强烈安利，是用在调理露后，每次半颗或者一颗，我以前是用haba油的，这个比haba更好吸收效果也更明显 掌心按压上脸，几秒后吸收了哑光一点都不油，国内没有卖的 我淘宝找的代购，直接买了一版两盒，他家是不拆版的，一盒200块 60颗，因为我两个家都住 一边放一盒。粉胶其实就是老版金胶 便宜大碗 修复更好些 我朋友因为长草粉胶买不到就买了金胶 结果用了3~4天跟我说感觉没粉胶有用，因为之前我给她拿的3颗试用，她算是轻微受损，不过都说金胶比粉胶更容易吸收功能更全面 另外一个朋友 健康皮 用粉胶不太吸收 用金胶就没问题 还是因人而异。
当时我的参考贴放上来 需要的可以看看做参考
https://www.douban.com/doubana ... p%3D1