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降火美食饮品养生保健

最近上火导致热感冒，求推荐降火的好物

这几天换了地方工作，突然热气然后感冒，好几天了，现在已经好得差不多了，有些说是水土不服。
求推荐一些降火的好物，还有想买点菊花枸杞泡水喝，求推。

17 个回复

老姜 - 79年生人，高163，体重50公斤三围86.66.88腰细，大腿略粗，有点偏梨子

赞同来自: 流水清茶

我来贡献一个，是家里老人教的。用晒干的冬瓜皮和冬瓜瓤煮水，是去火的。效果挺好，夏天喝也很解渴。

哒小鸣 - 拥有单一功能审美原则的搭配机器人

直接吃药吧！

草莓小丸子 - 小个子

前段时间我也是上火导致的感冒，喉咙冒烟，我去买了枸杞菊花泡茶喝真的挺有效果的，还有就是多吃点水果，西梅之类的。另外就是多喝开水~~我还有煲莲子汤

灵子 - 160cm,50kg

绿豆莲子汤

好多下火的呀。例如夏枯草桑叶菊花茶，罗汉果茶，芝麻茶，冬瓜绿豆汤，茅根水之类。还有水果比如雪梨，山竹…不过寒性食物切勿吃太多哦，还要结合自己的身体对症下药

张qq - 155,46

泡葛粉，市面上的葛粉一般都掺了其他粉进去，不过效果应该也可以。我每次有上火的一点点征兆，就晚上泡一碗喝，早上起来什么火气都没有，百试百爽。

柚子女士 - 168/61，目标腰围68

鱼腥草

大萌 - 174cm/115斤瘦梨子

不停的喝热水。。。

流水清茶 - 爱臭美的小个子

绿豆沙？我们夏天最喜欢煮绿豆沙喝，降不降火气不知道，挺好喝的^^
绿豆海带汤也好喝。

任我行 - 身高158，体重102，肩宽37，胸围88，腰围70，臀围92，大腿围52。

我娃上火我给喝白萝卜煮水，每次切5片，薄片，开锅后煮四五分钟喝水吃萝卜，一天三次。

（生地+罗汉果+菊花）用养生壶煲茶喝，生地最多连喝三天，不然生地太凉喝多了会虚，姨妈期间不能喝，还是因为太凉了。

必须是枸杞叶煮汤啊，几片肉片几片猪肝一起，妥妥的，见效快

千鸟格的秘密

凉茶呀，上次我也是，后面买了杯凉茶，苦的不行，不过见效很快

用百香果泡水喝～我怀孕的时候嗓子疼，咳嗽，就那么喝好的～

山岳 - apple 157 肩宽腰粗胯窄

百合煮水，炖梨子，炖藕汤

此贴已收藏，谢谢大家贡献的方法。(#^.^#)

多喝温开水。

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