【201710W1】十月第1周运动打卡已结束


这是秋天的最后一个月了,也是北方很多城市最美的季节,秋风轻起,叶落月明,本月除了必须的室内健身,也建议大家多多到户外运动哦,一边贴秋膘,一边消耗卡路里,是个不错的建议吧~,上次建议一边贴面膜一边运动,结果被怼影响面膜吸收,哼~ 我这次再换一种。
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月底抽一名同学送小礼物哦~
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一棵树呢 - 156/49 87/68/95 肤偏黄 腿粗 颈短 矮梨

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10.1国庆节快乐!
打个早卡。本来想着早上去刷个10.1公里庆祝一下祖国生日的。
谁知天不遂人愿,胃疼加突如其来的大雨,只好放弃了。

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梁小雪

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滴,小可爱卡。第一次打运动卡。应个景。
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岩岩

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1号打卡:因为身体不适,做了一点运动,走路40分钟,后踢腿100个,压腿,扭腰

一棵树呢 - 156/49 87/68/95 肤偏黄 腿粗 颈短 矮梨

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10.2
一大早起来暴晒的天气,洗洗被子是最好不过了,在等晾被子的时间里做个运动也是最好不过了。然后就去浪啊!
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RainRain

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已经减了20斤,继续努力

岩岩

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2号逛街走路2个小时

岩岩

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今天跑到贵阳,先逛了甲秀楼,又逛了黔灵山公园,回来又走了小十字夜市,脚都走痛了

一棵树呢 - 156/49 87/68/95 肤偏黄 腿粗 颈短 矮梨

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10.5

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岩岩

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4号逛了青岩古镇,爬了几个小时城墙

岩岩

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5号走了西江千户苗寨,爬上爬下,脚丫子痛

岩岩

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今天跑到了镇远古城,上上下下左左右右走了5个多小时

梁小雪

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二号打卡

一棵树呢 - 156/49 87/68/95 肤偏黄 腿粗 颈短 矮梨

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10.7 某年的今天开始了这个漫步人生路。
本来是想跑10.7km的,忘记了手快就按了结束。假装有吧。

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梁小雪

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这两天老是下雨
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一棵树呢 - 156/49 87/68/95 肤偏黄 腿粗 颈短 矮梨

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10.8 跑步五公里

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