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岩岩
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mila - 156,92
柚子女士 - 168/61,目标腰围68
肉娘
沫沫
天天天蓝
新鲜过滤
whist365 - 160cm、肩宽37、88/72/90
yancfe
美色草 - 158/51 84/70/89.肩37.小骨架,苹果身。穿纯白不好,米白好些。
萧一航
L某
半亩方塘
拂晓 - 努力遇到最好的自己
朝颜
朱雀益益
jkjkd - 158/45,身长腿短梨型身材,皮肤黄
南南
小小米 - 双眼皮割了
树杈小姐
霞霞儿 - 身高155体重56.5,43/92/74/99梨型大胖子
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拥有单一功能审美原则的搭配机器人
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岩岩
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今天打卡:仰卧起坐50个,后踢腿50个,走路4000步。
mila - 156,92
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中午瑜伽课一小时
柚子女士 - 168/61,目标腰围68
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今天对着keeo练马甲线训练和翘臀训练半小时
肉娘
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早晨五点跑步半小时~
沫沫
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来大姨妈了
舒缓瑜伽半小时,加散步半小时
天天天蓝
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跑步机9速加上前后快走20分钟,共享单车45分钟~~器械瞎折腾了一会
新鲜过滤
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早上瑜珈了半小时
whist365 - 160cm、肩宽37、88/72/90
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我也来参一个,激励自己坚持✊
7.17快走半小时,游泳1公里;
yancfe
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补昨天,普拉提和瑜伽全身运动10分钟。
美色草 - 158/51 84/70/89.肩37.小骨架,苹果身。穿纯白不好,米白好些。
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昨晚健身自行车45分钟
萧一航
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郑多燕小红帽~哺乳期减肥感觉像一个巨大的水肿人在缓慢动作……
L某
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刚好昨晚打了球
半亩方塘
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昨天4k,今天准备跑个3k,然后练半小时keep
岩岩
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今天中午打卡:后踢腿90个,空中自行车200个
拂晓 - 努力遇到最好的自己
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跑步20分钟,腹肌和马甲线训练20分钟
朝颜
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每天早上哑铃腹部拉伸20个,深蹲60个,然后瑜伽30分钟!
朱雀益益
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今天的任务变速跑20分钟,累的跟🐶一样
肉娘
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早起跑步两公里~
jkjkd - 158/45,身长腿短梨型身材,皮肤黄
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天天上私教2小时
yancfe
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散步10分钟,全身运动10分钟,靠墙站6分钟。
whist365 - 160cm、肩宽37、88/72/90
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7.18初级瑜伽课1小时
mila - 156,92
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中午瑜伽一小时。这个月可能是空调房待太多了,例假好差,全靠运动提供活力。
南南
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打卡,瑜伽40分钟
萧一航
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小红帽➕瑜伽5分钟,向s码衣服发起最后冲刺!
yancfe
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全身运动10分钟。
whist365 - 160cm、肩宽37、88/72/90
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7.19快走半小时,游泳1公里;
小小米 - 双眼皮割了
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经期四天,休息 0715-0719
07-20 打卡:早晨拉伸半小时,7:15 - 7:50
yancfe
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全身运动10分钟。
whist365 - 160cm、肩宽37、88/72/90
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7.20快走半小时,游泳200米;
岩岩
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补前天和昨天的,走路30分钟,仰卧起坐50个,后踢腿100个。
小小米 - 双眼皮割了
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7-21打卡:7:10-7:50 拉伸+肚皮舞基本动作练习
树杈小姐
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今天早晨公交三站guyong了半小时,汗流浃背、快要虚脱,算不算运动?
那汗珠子顺着脊梁往下淌啊,可把我给热shi了
岩岩
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打卡21号的,仰卧起坐50个,后踢腿100个,走路约4000步。
yancfe
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补昨天的,全身运动10分钟。
whist365 - 160cm、肩宽37、88/72/90
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7.21快走半小时,游泳600米
萧一航
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继续小红帽……
岩岩
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补22号的,游泳1个小时
萧一航
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小红帽加瘦腿操……涂了瘦腿霜运动好酸爽~
霞霞儿 - 身高155体重56.5,43/92/74/99梨型大胖子
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补昨天的,爬山一个小时,衣服全部湿透