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yancfe
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daisy - 158/51/H型/优雅型,84-70-87
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zhr2826
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拂晓 - 努力遇到最好的自己
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一棵树呢 - 156/49 87/68/95 肤偏黄 腿粗 颈短 矮梨
马晶
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进击的囧熊
美色草 - 158/51 84/70/89.肩37.小骨架,苹果身。穿纯白不好,米白好些。
小小米 - 双眼皮割了
朝颜
mila - 156,92
Miss.Ly
萧一航
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yancfe
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运动第七天,靠墙站12分钟,空中单车5分钟。
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今早跑了五公里 晚上还有每天都坚持的半小时瘦腿瑜伽
daisy - 158/51/H型/优雅型,84-70-87
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昨晚的
zhr2826
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每周五节瑜伽课,两个没课的夜晚就跑步打篮球。运动已经成为一种习惯。
拂晓 - 努力遇到最好的自己
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去健身房跑步20分钟,跟着keep联系今日训练和马甲线练习,坚持,加油
一棵树呢 - 156/49 87/68/95 肤偏黄 腿粗 颈短 矮梨
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托谷算运动吗?最近收稻谷,天天托谷出来晒。
马晶
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怎么参与啊
小爱322
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每天走路万步哈,这个可以算吗😊
百合
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每周跑步15公里💪
yancfe
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刚好昨天决定每天运动,以后来打卡督促自己。问题怎样打卡呀?
兰星 - 80后
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一周三~四次运动躁起来,减肥减肥减肥!!!
daisy - 158/51/H型/优雅型,84-70-87
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昨天姨妈第六天不敢太猛,跑步四公里
沫沫
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运动视频 40min 连续第二天
岩岩
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每天走20分钟,仰卧起坐,拉伸
进击的囧熊
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晨跑半小时+空中自行车30个
美色草 - 158/51 84/70/89.肩37.小骨架,苹果身。穿纯白不好,米白好些。
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中午打台球两小时凑合算运动吧,嘿嘿
小小米 - 双眼皮割了
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咱们站要变成正能量小站了吗,读书,面膜,运动,赞赞赞
昨天刚决定今天开始运动了,早晨比平常早起一个小时去外面跑了半小时步
打卡:7-11 7:10-7:50 跑步
yancfe
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今天额外散步半小时,回来继续跟着视频运动。运动坚持第二天,加油!
朝颜
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哑铃平板拉伸20个,深蹲60个,瑜伽20分钟!
mila - 156,92
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昨晚一小时艾扬格补上
小小米 - 双眼皮割了
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7-12打卡:昨天傍晚公园散步40分钟,今天早上7:10-7:50 拉伸+跑步
Miss.Ly
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周一,keep20+杠铃操40+莱美单车40,周一的运动量是最大的,每周一都累到虚脱。
岩岩
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中午仰卧起坐20个,后踢腿左右分别50个
mila - 156,92
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舞韵瑜伽一小时结束,最近我好自觉,表扬自己棒棒哒🎊
yancfe
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运动第三天。
小小米 - 双眼皮割了
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7-13打卡:昨天傍晚散步20分钟,今早 7:16 - 8:00 跑步20分钟,拉伸20分钟
Miss.Ly
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周三,器械练背4类4组+搏击有氧40
岩岩
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打卡:后踢腿左右分别50个,仰卧起坐30个。
mila - 156,92
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瑜伽一小时,坚持!
yancfe
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补昨天的,运动第四天。散步半小时加拉伸10分钟。
小小米 - 双眼皮割了
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7-14打卡: 早晨7:18-7:50 拉伸,
不知道是不是跑步姿势不对,跑了两天,小腿前面的肌肉疼,坐着不动没事,一走动或者一勾脚都能感觉到疼。。。。
岩岩
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今天中午打卡:后踢腿左右分别55个,仰卧起坐30个,空中自行车200个
yancfe
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补昨天的,运动第五天,10分钟普拉提和瑜伽,靠墙站3分钟。
Miss.Ly
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周五,器械腿2*4,踏板操40+单车40
岩岩
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今天打卡:仰卧起坐55个,后踢腿50个,空中自行车100个。
yancfe
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昨晚想着打卡来着,结果不知不觉睡着了。补打卡:运动第六天,游泳30分钟。昨天买了几条小🐟来养,一晚上都想着~~起床看鱼去了,希望它们还好好,还是活蹦乱跳的~~
萧一航
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做了20多年的小瘦子,一朝生娃充气成气球,开始运动减肥,打卡第一天郑多燕小红帽