眼睛总是疲劳，干涩...转动眼珠也有点干...有没有舒服一些的滴眼液推荐

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这个我有发言权！几年前一次用眼过度引发了急性眼膜炎后就发展成干眼症了。辗转去了四个城市七家医院都没有任何改善。用了无数药水然而没卵用。严重的时候连眼睛都不能完全睁开，一直眨眼，真是难受极了。我想我这辈子都废了。
以过来人的经验告诉你，任何眼药水都没有多大作用。关键是你要养成爱护眼睛的习惯。每天睡足八到十个小时，做眼部运动，多吃枸杞子，枸杞叶，内脏等护眼食物，绝不躺床上看手机，不看书，电视等（因为上班，电脑和手机避免不了）。还要学点中医，调理好身体（我怀疑我的干眼症是身体不好引起）。现在我基本上眼睛还好，不过肯定不如从前，一旦用眼过度还是会干涩，但睡一觉基本就缓解了。
话说我打这么多字也费了我不少眼啊！希望对你有帮助。眼睛要慢慢养。